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科普:爱上刷牙甚好,科学刷牙更妙

发表时间: 2018-12-25 16:55:38

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国人口腔健康现状


《中国人口腔健康状况》一文数据显示:


我国5岁儿童乳牙患龋率和12岁、35~44岁以及65~74岁恒牙患龋率分别是66%、28.9%、88.1%和98.4%;12岁、35~44岁和65~74岁人群的牙龈出血检出率分别是57.7%、77.3%和68.0%;35~44岁和65~74岁人群的牙周袋检出率分别是40.9%和52.2%。


口腔黏膜组织异常在35~44岁和65~74岁人群的检出率为十万人中4949人和7965人。


20~69岁成年人牙本质敏感的患病率是32.1%,平均每人口腔中有敏感牙1.5颗。12岁青少年氟牙症患病率为11.7%,社区氟牙症指数为0.25。


中国大部分牙颌畸形发生在恒牙列,患病率是72.97%。其次是混合牙列,患病率是71.21%,儿童乳牙列的牙颌畸形患病率是51.84%。有19.5%的12岁学生在过去的一年有牙齿外伤的经历。


中国35~44岁年龄组人群口腔恶性肿瘤患病率为17/10万;65~74岁年龄组人群为30/10万。中国3~5岁儿童酸蚀症的患病率在4.5~12.4%,12~13岁青少年酸蚀症的患病率在22.1%~61.8%。


35~44岁中年人牙列缺失率为0.06%,每人口腔中平均留存29.40颗牙齿,但义齿修复率仅为11.6%;65~74岁老年人牙列缺失率为6.8%,每人口腔中平均留存20.97颗牙齿,义齿修复率仅为42.0%。





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口腔健康新概念


影响中国人口腔健康的主要因素是多方面的,有社会经济状况、口腔卫生行为、饮食习惯、氟化物使用、吸烟等,但长期以来国人不重视口腔健康是事实,人们多数是被动地等到有病时,才去就医,花钱治病,甚至我们错误地认为"老掉牙"是一种正常现象。


牙病是危害人数最多的疾病之一,仅以龋病患病率为37.3%标准,我国就存在11亿该补的牙。龋齿已被列为世界上第三种最主要的疾病,仅次于冠心病和癌症。


更可怕的是现代口腔医学的大量研究和临床实践表明,口腔疾病本身不仅影响口腔健康,还会因为牙痛、牙齿缺失与咬合不良等导致咀嚼功能降低或丧失,相应的炎症反应引起疼痛,造成机体不适。这是口腔疾病对于全身健康的直接影响。


此外,在口腔各器官组织如牙齿、龈沟、颊舌部、软硬腭等软硬组织表面,人们发现多达 600 余种细菌、病毒、真菌、支原体及衣原体等微生物,统称为口腔微生物组。口腔微生物组生态失衡不仅可诱发多种口腔疾病,还与心血管系统疾病、呼吸系统疾病、肿瘤、糖尿病、类风湿性关节炎、早产、神经系统疾病等全身疾病紧密相关。


还好,我们的观念正在慢慢发生变化,口腔健康是现代文明的标志之一,随着口腔保健知识的宣教、口腔卫生习惯的养成,特别是现代口腔预防医学的发展,人们已可能有效控制龋齿、牙周病的发生发展,使千百万人的齿龄与寿龄大致相同。越来越多的青年人加入到爱牙、护牙、美牙的行列,越来越多的妈妈将口腔健康从娃娃抓起。


世界卫生组织、联合国牙科联盟(FDI)根据1979年世界卫生大会通过"2000年人人享有卫生保健"的目标,制定了具体的口腔健康目标。要使人人享有完整的口腔基本健康,使牙齿、颌骨及相关结构处于最佳的功能状态。8020,即世界卫生组织(WHO)对牙齿健康的标准,即80岁的老人至少应有20颗功能牙(即能够正常咀嚼食物,不松动的牙)。


发病率较高的口腔疾病龋齿,如能早期预防可减少约30%的发病率,费用也只需治疗费用的10%左右。我们提倡主动进行健康投资,采取适当预防措施,达到健齿强身目的,这完全符合我国的国情国策。




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好好刷牙,科学刷牙


改变中国人口腔健康的关键要素就是好好刷牙。保护牙齿健康,最基本,最主要,也是最经济的方法是刷牙。


但是多少人对刷牙的作用了解足够全面,完全发挥出刷牙的作用?调查显示,超过90%的中国人采用横向刷牙的方式,这对牙釉质是一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。采用正确的刷牙方式,从次数、范围、时间上加以规范化和制度化,对预防牙病有着现实意义。


科学刷牙的最佳次数和时间是“三、 三、三”。就是每天刷3次,每次都在饭后3分钟后刷,同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。如果拖到临睡前刷牙,牙齿就已遭到损害。每次刷牙3分钟,时间不多不少,最有利保护牙齿。




手动牙刷的刷牙方法很多,每一种方法都有它一定的特点,然而,没有一种刷牙方法能适合于所有的人。水平颤动拂刷法(改良Bass刷牙法) 是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。水平颤动主要是去除牙颈部及龈沟内的菌斑,拂刷主要是清除唇(颊)舌(腭)面的菌斑。可是你会发现,我们的口腔结构决定了我们做不到对每一颗牙齿都手动水平颤动。


随着科技的发展,新的口腔护理手段和工具更加实用和便捷,对口腔护理的普及提供了极大的帮助。电动牙刷带给我们越来越好的刷牙体验,它们普遍采用干电池或充电电池驱动,使用方便,能够清除传统牙刷难以彻底清洁的牙菌斑,电动牙刷的清洁能力已经得到了口腔专家的一致肯定。


电动牙刷刷头的设计也不断改进,除了更好的清洁牙菌斑效果,电动牙刷还具有更好的清洁色斑、美白牙齿的功效。电动牙刷适用于所有使用手动牙刷达不到理想清洁效果的人。




 




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